Բավ է պառակտվել
19-03-2022 17:16

Գիտնականները բացահայտել են տանը երկար մնալու և դեպրեսիայի միջև կապը

Բրիտանիայի հոգեբուժության, հոգեբանության և նյարդաբանության ինստիտուտի գիտնականները բացահայտել են տանը երկարատև մնալու և ծանր դեպրեսիայի միջև կապը: Այդ մասին հայտնում է Neuroscience News-ը՝ հղում անելով JMIR mHealth-ին և uHealth-ին:

Մասնագետները դիտարկել են խոշոր դեպրեսիվ խանգարումներով 164 հիվանդի։ Գեոլոկացիայի տվյալների օգնությամբ, որոնք հետազոտողները ստացել են կամավորների սմարթֆոններից, պարզվել է, թե հիվանդները որքան ժամանակ են անցկացրել տանը։

Հետազոտողները պարզել են, որ ավելի ծանր ախտանիշներով և ավելի տարեց մարդիկ ավելի քիչ էին դուրս գալիս տնից։ Նշվում է, որ շաբաթվա օրերին ախտանիշների միջև կապն ավելի ուժեղ է եղել, քան հանգստյան օրերին։

Ավելի վաղ ամերիկացի հոգեբույժ Ումա Նայդուն նշել էր այն մթերքները, որոնք պետք է ուտել՝ տրամադրությունը բարձրացնելու, հիշողությունը բարելավելու և ուղեղի վրա դրական ազդեցություն ունենալու համար։ Փորձագետը խորհուրդ էր տվել ուշադրություն դարձնել համեմունքներին. Դրանք բոլորը, որպես օրենք, գործում են որպես հակաօքսիդանտներ, իսկ որոշն էլ ունեն այլ օգտակար հատկություններ: Օրինակ՝ քրքումը նվազեցնում է անհանգստությունը, իսկ զաֆրանն օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ։ Նմանատիպ ազդեցություն ունի նաև մուգ շոկոլադը։

Սննդաբանը պատմել է, ինչպես հաղթահարել սթրեսը
Արդյո՞ք Հայաստանում կթույլատրվի ծխելը բացօթյա սրճարաններում․ մեկնաբանում է ԱՆ-ն
Հայաստանում առաջին անգամ կիրառվել է ներորովայնային աերոզոլային քիմիաթերապիայի մեթոդը
Ի՞նչ հիվանդություններ կարող են առաջանալ գիշերներն աշխատող մարդկանց մոտ
Ի՞նչ են բժիշկները խորհուրդ տալիս չանել 60 տարեկանից հետո՝ առողջությունը պահպանելու համար