Հետաձգված կյանքի համախտանիշ. ինչո՞ւ ենք տոնական սպասքը պահում պահարանում և ինչպես դադարել ապրել «սևագրով»
Մեզնից յուրաքանչյուրի տանը կան «ուրվական իրեր»: Նոր ու թանկարժեք զգեստ, որը տարիներով կախված է պահարանում՝ պիտակով, սպասելով ինչ-որ «հատուկ առիթի»: Գեղեցիկ ճենապակյա սպասք, որի վրա փոշի է նստում պահարանում՝ մինչև առասպելական կարևոր հյուրերի գալուստը: Թանկարժեք օծանելիք, որն օգտագործվում է կաթիլ առ կաթիլ, կամ տունը վերանորոգելու գաղափար, որը հետաձգվում է մինչև լավ ժամանակները, երբ «իրավիճակը կկարգավորվի»:
Հոգեբանության մեջ այս կենցաղային ֆենոմենն ունի հստակ անվանում՝ հետաձգված կյանքի համախտանիշ: Սա մի վիճակ է, երբ մարդն անկեղծորեն հավատում է, որ իր իրական, երջանիկ կյանքը կսկսվի երբևէ հետո՝ որոշակի նպատակին հասնելուց հետո, օրինակ՝ բնակարան գնելուց, նիհարելուց, ամուսնանալուց, աշխատանքը փոխելուց կամ այդ նույն «լավ ժամանակների» գալուստից հետո: Իսկ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում հենց հիմա, ընդամենը երկարաձգված նախապատրաստություն է, սևագիր: Հասկանանք, թե որտեղից է գալիս այս սովորությունը և ինչպես թույլ տալ մեզ ապրել այսօր:
Խնդրի արմատները. ինչո՞ւ ենք վախենում օգտագործել լավագույնը
Մեր հասարակության համար հետաձգված կյանքի համախտանիշը գրեթե ազգային մենթալ գիծ է, որը մեզ է անցել մեր ծնողներից, տատիկներից ու պապիկներից: Դեֆիցիտի և խիստ տնտեսման պայմաններում յուրաքանչյուր գեղեցիկ կամ որակյալ իր ձեռք էր բերում գերարժեքի կարգավիճակ: Այն չէր կարելի պարզապես «սպառել» սովորական աշխատանքային օրը. այն պետք էր «խնայել»:
Դարաշրջանները փոխվեցին, դեֆիցիտը վերացավ, խանութների դարակները լցված են ապրանքներով, բայց ներքին սցենարը մնաց նույնը: Մեր ուղեղը շարունակում է հետևել հին կարգավորումներին.
-
Կորստի վախ. «Եթե ես այս կոշիկները հագնեմ այսօր, կփչացնեմ, և այլևս ոչ մի լավ բան չեմ ունենա»:
-
Ցածր ինքնագնահատական. Մարդը ենթագիտակցորեն կարծում է, որ սովորական երեքշաբթին և հենց ինքը այդ երեքշաբթի օրը «բավականաչափ լավը չեն» թանկարժեք թեյի, գեղեցիկ սփռոցի կամ տոնական բուրմունքի համար:
-
Անվերջ ապագայի պատրանք. Մեզ թվում է, թե առջևում դեռ շատ ժամանակ կա, և հենց այնտեղ՝ ապագայում, մենք կապրենք լիարժեք: Բայց իրականությունն այն է, որ ապագան բաղկացած է հենց նույնպիսի «այսօրերից»:
Ինչո՞վ է վտանգավոր սպասման ռեժիմով ապրելը
Հետաձգված կյանքի համախտանիշի գլխավոր թակարդն այն է, որ «հատուկ առիթը» կամ երբեք չի գալիս, կամ երբ այն գալիս է, իրն արդեն կորցնում է իր արդիականությունը: Զգեստը դուրս է գալիս նորաձևությունից, օծանելիքը փչանում է, իսկ սպասքը կոտրվում է տեղափոխվելիս՝ այդպես էլ ոչ մի անգամ չուրախացնելով իր տերերին:
Բայց շատ ավելի սարսափելի է այն, որ մարդը կորցնում է ներկա պահից հաճույք ստանալու ունակությունը: Կյանքը վերածվում է կայարանի հավերժական սպասասրահի. մենք չենք կահավորում մեր շուրջը եղած տարածությունը, չենք հոգում ներկա հարմարավետության մասին՝ աշխարհին և ինքներս մեզ փոխանցելով հետևյալ ուղերձը. «Հիմա ինձ վատ ու անհարմար է, բայց դա ժամանակավոր է»: Սակայն այս «ժամանակավորը» ռիսկ ունի վերածվելու ամբողջ կյանքի:
Քայլ առ քայլ պլան. ինչպես սկսել ապրել այստեղ և հիմա
Այս հոգեբանական կարծրատիպը կոտրել կարելի է միայն կոնկրետ ֆիզիկական գործողությունների միջոցով: Սկսեք կիրառել «կենցաղային բիոհաքինգը» հենց այսօր.
-
Առաջին օրվա կանոնը. Հենց հիմա մոտեցեք պահարանին, հանեք այն իրը, որը պահում էիք «առիթների համար», և հագեք այն: Թեյ պատրաստեք տոնական բաժակով: Վառեք թանկարժեք մոմը: Թույլ տվեք ձեզ օգտագործել ձեր ունեցած լավագույն իրերը ամենասովորական օրը:
-
Վերացրեք «սևագրերը». Ազատվեք մաշված տնային հողաթափերից, ձգված տնային հագուստից և ճաքած սպասքից: Այն, ինչով դուք քայլում եք տանը և ինչից ուտում եք ամեն օր, ձևավորում է ձեր սեփական արժեքի ներքին զգացողությունը:
-
Առանձնացրեք նպատակները կյանքից. Մեքենա գնելու կամ կարիերայի աճի ձգտելը հիանալի է: Բայց մի կապեք ձեր երջանկությունը այդ իրադարձությունների հետ: Փոխեք «ես կուրախանամ, երբ բնակարան գնեմ» մոտեցումը «ես ապրում եմ լիարժեք կյանքով հենց հիմա՝ բնակարան գնելու գործընթացում» մոտեցմամբ:
Կյանքը չի սկսվի վաղը, արձակուրդից հետո կամ երկուշաբթի օրը: Այն արդեն ընթանում է հենց հիմա, քանի դեռ դուք կարդում եք այս տեքստը: Բյուրեղապակյա բաժակները ստեղծված են նրա համար, որ դրանցից խմեն, գեղեցիկ հագուստը՝ որ հագնեն, իսկ դուք՝ որ լինեք երջանիկ ոչ թե անորոշ ապագայում, այլ այսօր: Հանեք տոնական սպասքը պահարանից: Հատուկ առիթը հենց այն է, որ դուք ողջ եք:
